先日、長男が１級の３度目の受験をしました^_^;
１級以上は、課題ごとの合格ができることになっています。
合格できなかった課題のことを「課題残し」と呼ばれていて、
２回目以降の受験時に「課題残し」分だけを受けることになります。
１級の課題内容は？
エレメンツ（必須要素）
- ワルツ・ジャンプ
- シングル・トウ・ループ・ジャンプ
- シングル・サルコウ・ジャンプ
- ジャンプ・コンビネーション（1＋1）
- アップライト・スピン（5回転以上）
セットパターン・ステップ
- フォア・チェンジ・ハーフ・サークル（右足からスタート）
- フォア・チェンジ・ハーフ・サークル（左足からスタート）
- ワルツ・スリー・ステップ（6小節で半円）
- バック・クロスとフォア・アウト・エッジによるカーブのステップ
※３，４は、決められた音楽に合わせて滑ります。
各課題のポイントは？
エレメンツ（必須要素）
まず、１はスリー・ジャンプのことです。
半回転のジャンプで、１回転半のアクセル・ジャンプの前段階です。
このジャンプだけ、踏切りが前向きのジャンプになります。
スケーティングレッグの膝をしっかりと曲げて、大きく跳びましょう。
２，３も、大きく跳ばなければ、単にまたいでるようになってしまいます。
これではジャンプになりませんので、助走をある程度のスピードに乗って、ポーーンっと跳びましょう。
４は、ジャンプを続けて跳ぶジャンプ・コンビネーションです。
１級では１回転を２回で、好きなジャンプが選べます。
だいたいの方が、１～３のジャンプを組み合わせて受けます。
長男は、先生から勧められたサルコウ＋トウ・ループ・ジャンプで受けました。
この時は、１回目のジャンプを降りた時に、次のジャンプの姿勢の準備をしておかなければなりません。
サルコウ＋トウの場合は、サルコウを降りてすぐに、左足を後ろへ引いて、左手と顔を正面に残して、右足の膝をしっかり曲げて左足トウを突いてトウ・ループ・ジャンプをします。
ここでは、左手と顔を正面に残す点がポイントです。下の写真の姿勢です。
気持ちが焦って、顔や左手が回転方向へ先に向いてしまっていたら落とされます。
２のトウ・ループ・ジャンプを単発で跳ぶ時も同じです。
５は、はじめてのスピンの課題です。
左足でスピンしますので、右足は太ももが氷と並行になるまで持ち上げます。
すると、右足のくるぶしが左足の膝の横になり、つま先を下へ向けます。
この姿勢をキープし、５回転が課題ですので、回転数が足らずに落ちることのないように、
余裕を見て普段から８回転はできるように練習しておきましょう。
１級エレメンツの難題は？
この５課題の中で、不合格になる確率が高いのは２と４でしょう。
先ほど説明したポイントが、意識していないとできないからです。
意識していなくても自然にできるようになった頃に、合格できるでしょう。
４がこの中での難題となります。
長男が、２は２回目で、４は３回目で合格できました^_^;
全て１回で合格できれば良いですが、１級からは少しずつ合格していくかたちです。
頑張って練習しましょう！